Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
51,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
428 kcal
|
Fett: 6,46g | Prot: 18,72g | Kolh.: 75,12g.
Frukost: Linea Stevia 100% , Café. Lunch: Suco de Abacaxi com Hortelã, Cenouras, Fortaleza Macarrão Parafuso, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Café com Leite Integral, Fugini Maionese, Tomates, Carne Moída Refogada, Kim Pão para Hot Dog. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingrid26.ellen 's vikthistorik
|