Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1242 kcal
|
Fett: 75,55g | Prot: 57,81g | Kolh.: 111,41g.
Frukost: Great Value Whole Blueberries, Fiber One Original Bran Cereal, Soy Milk, Kroger Eggs (Large). Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed). Snacks/Annat: Member's Mark Dry Roasted Peanuts with Sea Salt, Voortman Sugar Free Vanilla Wafer Cookies, Cream (Half & Half), Popsicle Sugar Free Tropicals. mer...
|
|
109 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 26 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|