Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1471 kcal
|
Fett: 61,45g | Prot: 90,93g | Kolh.: 141,59g.
Frukost: Extracto de Vainilla, Kiwi, Semillas Secas de Chía, Proteina de Soya, Quaker Avena en Hojuelas , Canela. Lunch: Pepino (Pelado), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Papa Cocida, Mac Pollo Carne Molida de Pechuga, Aceite de Oliva, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lechuga, Cebollas Rojas. Middag: Aguacate, Quaker Galletas Flotadas , Del Origen Dedito Integral, Vinagre Balsámico, Salmón, Sanissimo Nachos, Tomates Cherry. mer...
|
Tappar 13,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariacristina_h 's vikthistorik
|