Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
770 kcal
|
Fett: 15,18g | Prot: 27,74g | Kolh.: 135,87g.
Frukost: Banana Prata, Café com Leite Integral. Lunch: Suco de Maracujá, Batata Doce Frita, Bom Peixe Filé de Merluza, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nandamai<3 's vikthistorik
|