Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1839 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 93,74g | Kolh.: 156,64g.
Frukost: Leor Морковь по-Корейски, Natura Сосиски Классические, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%, Виталюр Батон , Eco Greco Йогурт "Греческий" , Bonfesto Наполнитель Груша-Мед. Lunch: Евроопт Яблоко , Leor Морковь по-Корейски, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Green Смузи Из Груш, Яблок, Бананов И Шпината, Морковная Запеканка. Middag: Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый , Гиппо Роллы Филадельфия, Рис Отварной, Cooking Сыр Мягкий Сливочный Maestro La Crema , 7 Морей Тунец Натуральный . Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Вино, Mlekovita Сыр Бри, Пшеничный Хлеб, Cooking Сыр Мягкий Сливочный Maestro La Crema , Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый , 7 Морей Тунец Натуральный . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Милые дамы (23+), не смогли похудеть к лету? Добьёмся цели до НГ💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами👙, напиши мне в Вайбер ☎️89061310921 кодовое слово "хочу" и я добавлю вас😘.
29 okt 20 av medlem: худеть легкo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|