Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
100,8 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1103 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 69,76g | Kolh.: 97,51g.
Frukost: Jimmy Dean Sausage & Gravy Breakfast Bowl. Lunch: Oscar Mayer Lunchables Turkey & Cheddar with Crackers. Middag: Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) . Snacks/Annat: Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Gala Apples. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|