Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1486 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 60,88g | Kolh.: 83,80g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Белый Хлеб. Lunch: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Жареная Картошка, Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Курица, Очаково Джин Тоник. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|