|
dia de visita na nutri
|
91,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
522 kcal
|
Fett: 32,05g | Prot: 51,80g | Kolh.: 2,77g.
Frukost: Café. Lunch: Subway Cebola, Ovo Frito, Coração de Frango. Snacks/Annat: Ovo Cozido. mer...
|
|
2751 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tathiene7 's vikthistorik
|