Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
115,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1189 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 71,38g | Kolh.: 165,18g.
Frukost: Honeycrisp Apples, Hard-Boiled Egg . Lunch: La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Hass Avocado, Old El Paso Fat Free Refried Beans. Middag: Wal-Mart Tilapia Fillets, Cauliflower, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic. Snacks/Annat: Hershey's Cocoa Special Dark, Bananas , Cherry Tomatoes, Honeycrisp Apples, Strawberries . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orileyconner 's vikthistorik
|