Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
104,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1403 kcal
|
Fett: 76,51g | Prot: 121,44g | Kolh.: 55,77g.
Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Rúcula, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bife a Parmegiana, Barreado. Snacks/Annat: Kefir de Leite. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|