Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
2209 kcal
|
Fett: 100,48g | Prot: 76,21g | Kolh.: 244,00g.
Frukost: Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy, Кофе (из Молотых Зерен), Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Авида Кефир 1%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Boombar Candy, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Горчица, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Винегрет. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, ПП Оладьи, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Кофе, Винегрет. Snacks/Annat: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy, Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Здравник Цикорий Растворимый, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Авида Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Растворимое), Boombar Candy. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|