Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
83,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1087 kcal
|
Fett: 22,82g | Prot: 41,09g | Kolh.: 193,86g.
Frukost: Cream (Half & Half). Lunch: Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Pecan Nuts, Honeycrisp Apples. Middag: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Red Sweet Pepper, Publix Sliced Mushrooms, Real Sweet Vidalia Onion, Nature's Promise Organic Baby Spinach, Brookdale Vegetarian Chili with Beans. Snacks/Annat: Hostess Iced Lemon Cupcakes, Bananas . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|