Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1015 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 106,51g | Kolh.: 59,01g.
Lunch: Кофе с Молоком, ВкусВилл Соус Карри, Грин Рэй Нут Консервированный, Куриное Филе Жареное без Масла, Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты. Middag: Чай с Лимоном, Fit Parad Джем, Протеиновые Оладьи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Annat: Сывороточный Протеин. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastacuprianowa 's vikthistorik
|