Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
85,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1863 kcal
|
Fett: 75,29g | Prot: 105,55g | Kolh.: 188,27g.
Frukost: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Mlekara Sabac Каймак 70%, Верная Цена Сыр Голландский, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Lunch: Мистраль Рис Басмати, Простоквашино Сметана 15%, Первая Свежесть Филе Грудки Халяль , Краснобор Котлеты из Индейки. Middag: Окей Банан, Моя Цена Творог Галя 1.8. Snacks/Annat: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, XXL Power Protein Bar Cocos, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|