|
ну всё ,опять начинаю интервальное голодание ,т.к оно мне подходит.В последние 2 дня животу плохо,не знаю из-за чего так.Сегодня в час съела курочку (немного майонеза ) и апельсин.Пью зеленый чай.Ккал еды пока считать не буду,хочу для начала кушать в нормальное время ,а не в 3 часа ночи прямо перед сном.На интервальном г. уже сидела 4 дня (внизу есть результаты) ,после чего меня пригласили на праздник и всё пошло коту под хвост.Прошли недели и я набрала вес
Вчера вес состовлял 51 и из-за ночного жора ,сегодня он уже 51.4.
Пора это менять!
|
51,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|