|
97,30. +450грамм.Как из песни слов не выкинешь,так и из веса граммы с утра)))Ничего удивительного нарушаешь режим сна,нарушаешь водопотребление даже во время поддержки получай что заслужила))). Всем отличного настроения и результатов!)))
|
97,3 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
2000 kcal
|
Fett: 66,79g | Prot: 101,48g | Kolh.: 245,95g.
Frukost: из Вологды Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, La Pina Арахисовая Паста, Золотой Колобок Сушки "Малышка", Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, Русская Картошка Чипсы. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Polar Минтай Филе Порционное, Вода, Русский продукт Кисель Вишня. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Владпродукт Пельмени Баварские со Сливками, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. Snacks/Annat: из Вологды Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|