Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1555 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 104,22g | Kolh.: 164,12g.
Frukost: Сваля Сыр Российский, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Капуста Жареная. Middag: Сырники. Snacks/Annat: Сырники, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zdanovich.cat 's vikthistorik
|