Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1475 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 96,44g | Kolh.: 153,64g.
Frukost: Чай, Сахар, Лента Котлеты Домашние Картофельные. Lunch: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Смак Хлеб Чусовской, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, RLine Whey. Middag: Смак Хлеб Чусовской, Картошка Печеная, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. Snacks/Annat: Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|