Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1894 kcal
|
Fett: 81,90g | Prot: 77,67g | Kolh.: 216,92g.
Frukost: Бахрушин Рулет Куриный, Wasa Ржаные Хлебцы, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Лук, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Valio Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Тушеные Овощи, Сырой Овощ, Жареный Картофель. Middag: Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Barilla Bucatini N.9, Valio Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GennadiiS 's vikthistorik
|