Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1224 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 45,65g | Kolh.: 157,21g.
Frukost: Mandarina, Té (Infusión), Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Panecillo de Trigo Integral Inglés. Lunch: La Sirena Couscous con Verduras. Middag: Mandarina, Tortilla de Huevo, Carrefour Espárragos Blancos, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Mandarina, Lotus Galletas Caramelizadas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adytta_26 's vikthistorik
|