Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1576 kcal
|
Fett: 71,45g | Prot: 125,33g | Kolh.: 104,36g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Меридиан Икра Лососевая, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лисички в Сметане, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Middag: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Морковный Торт, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|