Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
42,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
795 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 28,23g | Kolh.: 96,67g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Белый Хлеб. Lunch: Рисовый Плов. Middag: Бежин Луг Сметана 20%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Слобода Майонез Провансаль 67%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Белый Хлеб, Яблоко Желтое, Слобода Йогурт с Клубникой, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Lay's Чипсы Зелёный Лук. mer...
|
|
1447 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
°•Maria•° 's vikthistorik
|