Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1800 kcal
|
Fett: 100,77g | Prot: 96,02g | Kolh.: 134,24g.
Frukost: Мёд, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белоручка Спаржа по-Корейски, Оливки. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Яблочный Пирог, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya_sara 's vikthistorik
|