Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1402 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 71,55g | Kolh.: 159,28g.
Frukost: Malo Fromage Frais 0%, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Bridelight Beurre 15%, Kiwi, Marie Blachère Pain Complet. Lunch: Les Croisés Gruyère , Filet de Poulet, Salade Verte, Tomates, Old El Paso Fajita. Middag: Marie Blachère Pain Complet, Bridelight Camembert 5%, Maille Velours de Balsamique, Justin Bridou Bacon Fumé, Tomates, Oeuf. Snacks/Annat: Picard Gaufre, Picard Gaufre. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Cykling - 28 minuter, Vila - 16 timmar och 12 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyGM22 's vikthistorik
|