Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
108,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
2584 kcal
|
Fett: 122,43g | Prot: 115,21g | Kolh.: 252,16g.
Frukost: Snickers Сникерс, Оладьи на Кефире, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Оладьи на Кефире, Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Майонез Густой, Рассольник. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Селедка под Шубой, Куриный Рулет, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Snacks/Annat: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Оладьи на Кефире, Агрокомплекс Напиток из Шиповника, Кофе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Михаил-Севас 's vikthistorik
|