Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1509 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 131,74g | Kolh.: 153,44g.
Frukost: Babybel Mini Queijo Light, Diospiro, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Salutem Farinha Linhaça Dourada, Cem Porcento Sementes de Chia, Dovo Clara de Ovo. Lunch: Laranjas, Azeite, Tomates, Peito de Frango, Sopa de Legumes. Middag: Batata (com Casca), Abacaxi, Peito de Frango. Snacks/Annat: Pão de Leite, Nestlé Kvarg Pro+ Tropical. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|