Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
113,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 43,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
963 kcal
|
Fett: 17,45g | Prot: 65,68g | Kolh.: 128,42g.
Frukost: Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|