Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1976 kcal
|
Fett: 66,06g | Prot: 130,53g | Kolh.: 212,61g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Chika Biscuit Малина, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Огурец (без Кожуры), Иван-Поле Конфитюр Клюква, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Картофель Отварной, Магнит Авокадо, ВкусВилл Филе Морского Гребешка Мороженое. Snacks/Annat: Перекресток Безе, Мартин Семечки, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|