Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1281 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 49,58g | Kolh.: 145,37g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Puyuh, B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Kue Bawang. Snacks/Annat: Jeruk, Cilok, Kue Lumpur. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri suratmo 's vikthistorik
|