Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
2011 kcal
|
Fett: 111,85g | Prot: 142,38g | Kolh.: 148,87g.
Frukost: Kinder Bueno White, Банан, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Гранат, Виноград, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Вкусвилл Напиток Грейпфрут с Электролитами. Middag: ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой, Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Образцово Печень Свиная, Помидоры, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|