Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1316 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 64,98g | Kolh.: 154,97g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лужайкино Йогурт Питьевой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Middag: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Цех 85 Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Люкс, Lucky Days Карамель Леденцовая, Delight Финики Королевские , Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|