Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1127 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 52,14g | Kolh.: 97,45g.
Frukost: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Укроп, Магнит Сыр Фета, Зеленый Горошек (Замороженный), Омлет с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Тушеная, Запеченный Картофель. Middag: Солнечная Фазенда Руккола, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Чай с Молоком, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|