Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
86,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 35,30g | Prot: 96,44g | Kolh.: 91,98g.
Frukost: Акашево Колбаса Вареная Куриная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Рагу овощное с курой. Middag: Салат крабовый с фасолью. Snacks/Annat: Чудохлеб Уголок с Вишневой Начинкой , Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Творог 3%, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|