Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1348 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 83,31g | Kolh.: 149,57g.
Frukost: Nespresso Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, 6 Соток Кукуруза, Омлет с Молоком. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, 6 Соток Кукуруза. Middag: Магнит Банан, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Молоково Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Батончики, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|