Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1281 kcal
|
Fett: 35,60g | Prot: 84,33g | Kolh.: 167,89g.
Frukost: Славия Сыр Сулугуни, Liza Финики, Словяночка Кефир 2,5%, Сто Пудов Отруби Овсяные, President Творог 0,2%, Яйцо. Lunch: Гречка, Сливы, Хлеб Цельнозерновой, Селянське Кефир 1%, Сильпо Лосось Слабосоленый. Middag: Капуста, Желудки Куриные. Snacks/Annat: Яблоко, Грецкие Орехи, Капустняк. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|