|
actually got some aerobics in..yay..me..
|
121,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
3153 kcal
|
Fett: 128,61g | Prot: 150,41g | Kolh.: 339,57g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium), Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium). Lunch: Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Middag: Nachos with Beef, Beans and Cheese, Breakfast Bar. Snacks/Annat: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Breakfast Bar, Nachos with Beef and Cheese, Arby's Sweet Tea (16 oz), Minute Maid 100% Apple Juice, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Bananas , Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, White Bread , Ketchup , Frankfurter, Wiener or Hot Dog. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|