Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
744 kcal
|
Fett: 16,82g | Prot: 32,47g | Kolh.: 113,72g.
Frukost: BreadTalk Whole Grain Bread. Lunch: Ikan. Middag: Nasi Putih, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Nasi Ketan (Ketan), BreadTalk Whole Grain Bread, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrikatiman29 's vikthistorik
|