Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1189 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 121,01g | Kolh.: 79,28g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо Куриное, СМК Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Ёбатон Печенье Протеиновое. Snacks/Annat: Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, СМК Творог 9%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|