Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
824 kcal
|
Fett: 18,54g | Prot: 52,03g | Kolh.: 113,49g.
Frukost: Milo Milo Sachet, Quaker Instant Oatmeal Grain, Myprotein Impact Whey Isolate. Lunch: Sayur Campuran, Sambal Goreng, Telur Rebus, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Merah. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|