Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1261 kcal
|
Fett: 60,84g | Prot: 120,83g | Kolh.: 56,62g.
Frukost: Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо Куриное, Помидоры, Магнит Авокадо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена), Кинза. Snacks/Annat: Ашан Гранат, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Простоквашино Сметана 10%, Запеканка Обезжир(Суворова), Лента Молоко для Каппучино, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|