Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
649 kcal
|
Fett: 20,89g | Prot: 49,52g | Kolh.: 76,10g.
Frukost: Salak, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Brokoli. Lunch: Plum, Labu. Middag: Bawang Bombay Dimasak , Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Snacks/Annat: Buah Anggur, Tomat. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Siti Maryam Cilacap 's vikthistorik
|