Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
88,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1621 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 54,01g | Kolh.: 196,64g.
Frukost: Чай Несладкий, Чизкейк, Чай с Сахаром, Брокколи Тушеные, Яичница, Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыр, Чай с Сахаром, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Жареная Картошка, Лечо. Middag: Coca-Cola Кока Кола , Бешбармак. Snacks/Annat: Баурсак, Курт, Nestle Nesquik Конфета с Какао-Нугой. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
balaltynbekova 's vikthistorik
|