Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
949 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 21,64g | Kolh.: 164,49g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Teh Tawar, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Lunch: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Telur Rebus. Middag: Pepaya, Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. Snacks/Annat: Apel Fuji, Buah Anggur, Sunpride Pisang Single. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
friskafrilisia 's vikthistorik
|