Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
771 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 62,31g | Kolh.: 55,14g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Икра Красная. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Финик, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helen_voice 's vikthistorik
|