|
一週當病人又沒運動
|
52,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1633 kcal
|
Fett: 74,50g | Prot: 74,20g | Kolh.: 167,99g.
Frukost: Dr.Milker 英式鮮奶茶, 7-11 明太子軟法麵包. Lunch: 奕順軒 芝麻蛋捲 (25克), 光泉 巧克力牛乳, 雞胸肉（不吃皮）, 玉米筍, 馬鈴薯沙律（配菜）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Middag: 鮮奶茶, 7-11 鹽酥雞, 達美樂 披薩. Snacks/Annat: 蜂蜜工坊 蜂蜜, 萬歲牌 薄鹽堅果, 光泉 無糖優格, Zespri 黃金奇異果. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|