Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
91,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
1775 kcal
|
Fett: 52,21g | Prot: 92,82g | Kolh.: 236,91g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром, Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой , Куриное Филе, Рис Вареный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Банан. Middag: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Огородников Икра Кабачковая, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|