Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2020:
|
950 kcal
|
Fett: 21,17g | Prot: 45,68g | Kolh.: 139,66g.
Frukost: Bihun Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Kuning. Lunch: Terung, Kelor, Sambal Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|