Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
105,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1250 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 136,98g | Kolh.: 63,63g.
Lunch: Casino Ratte du Touquet, Huile d'Olive, Champignons, Pleurote, Auchan Lieu Noir, Thon Rouge (Poisson), Espadon Cuit, Saumon. Middag: Envia Yaourt au Lait de Brebis, Pommes Pink Lady, Espadon Cuit, Saumon, Thon Rouge (Poisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Florette Brocolis Vapeur. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sousou.sousou 's vikthistorik
|