Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2010
|
119,4 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2010:
|
1810 kcal
|
Fett: 79,73g | Prot: 57,05g | Kolh.: 193,99g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Lunch: Trader Joe's Roasted Gorgonzola, Prime Fillet Atlantic Salmon. Middag: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Grilled or Broiled Papad (Indian Appetizer), Zinfandel Wine. mer...
|
|
3447 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 17 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|