Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2020:
|
1115 kcal
|
Fett: 43,68g | Prot: 62,53g | Kolh.: 120,61g.
Lunch: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Apples , Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Mayonnaise , Cheddar Cheese , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Middag: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, White Rice, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Italian Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Member's Mark Medium Cooked Shrimp. Snacks/Annat: Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers, Pistachio Nuts . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|